In diesem Kurs erlernen Sie
- Effektive Abwehr- und Befreiungstechniken
- Schnelle Reaktionen in Gefahrensituationen
- Strategien zur Deeskalation und Vermeidung von Konflikten
- Nutzung der eigenen Körperkraft, unabhängig von Alter und Fitness
Massimo Raimondis präventive Selbstverteidigung in München-Sendling
Prevent First
01 Über mich
Mit festem Stand mitten im Leben.
Mein Name ist Massimo Raimondi. Seit nunmehr über 15 Jahren unterrichte ich Selbstverteidigung, vornehmlich für Frauen und für Kinder ab 6 Jahren.
Mein Wunsch ist es, Menschen zu helfen, sich in ihrer Persönlichkeit frei entfalten zu können, indem ich ihnen helfe, sich mit festem Stand mitten in ihrem Leben zu positionieren.
Meine Wurzeln liegen im Kampfsport, den ich in diversen Stilrichtungen mit voller Leidenschaft seit meiner frühen Kindheit betreibe.
15+
Jahre Unterricht in Selbstverteidigung
Ab 16
Kurse für Frauen jeden Alters
Ab 6
Karate und Sicherheit für Kinder
Mein Leben widme ich den Kampfkünsten.
02 Kurse Frauen
Effektiv, praktisch, selbstbewusst.
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Sie wollen selbstsicher durch alle Situationen gehen? Unser Selbstverteidigungskurs gibt Ihnen dieses Gefühl. Mit effektiven Techniken und praktischem Sicherheitswissen ausgestattet, begegnen Sie jeder Situation souverän. Damit Sie das Leben uneingeschränkt genießen können.
Unser praxisorientierter Selbstverteidigungskurs für Frauen jeden Alters (ab 16) vermittelt Ihnen wirksame Techniken für mehr Sicherheit im Alltag. Basierend auf bewährten Kampfkunst-Prinzipien lernen Sie, sich in kritischen Situationen zu behaupten.
Ihr Sicherheitsgewinn
- Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
- Selbstbewusst in kritischen Momenten handeln
- Einfache, aber wirksame Techniken für den Ernstfall
- Stärkung des persönlichen Sicherheitsgefühls
Dieser Kurs konzentriert sich auf die praktische Anwendbarkeit im Alltag. Keine komplizierten Rituale oder langwierigen Übungsformen. Hier geht es um direkt umsetzbare Selbstverteidigungstechniken, die im Ernstfall funktionieren.
Wir trainieren unter uns in entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre. Unsere Gruppe ist ein geschützter Raum, in dem Sie Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten aufbauen können und gleichzeitig eine wertvolle Trainingspartnerin für die anderen Teilnehmerinnen werden.
03 Karate für Kinder
Kinder-Karate mit Sicherheits-Plus.
Traditionelle Kampfkunst trifft auf moderne Sicherheits-Pädagogik
Ihr Kind sicher zu wissen ist unersetzlich. Unser Karate-Training gibt Ihnen diese Gewissheit. Mit gestärktem Selbstbewusstsein und praktischem Sicherheitswissen ausgestattet, meistert Ihr Kind die täglichen Herausforderungen. Damit Sie sich entspannen können und Ihr Kind auch.
Unser Kursangebot verbindet klassisches Karate mit wertvollen Sicherheitskompetenzen für den Alltag. Hier lernen Kinder zwischen 6 und 12 Jahren die faszinierende Kampfkunst kennen und entwickeln nebenbei wichtige Schutzstrategien.
Im Kinder-Karate entdecken
- Spielerisches Erlernen von Karate-Grundtechniken
- Förderung von Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl
- Stärkung des Selbstbewusstseins durch sportliche Erfolge
- Traditionelle Karate-Werte wie Respekt, Aufmerksamkeit und Disziplin
Mit Sicherheits-Bonus
- Richtiges Verhalten auf dem Schulweg
- Umgang mit fremden Personen
- Einfache Strategien bei Konflikten mit Gleichaltrigen
- Grundlegende Selbstschutz-Techniken für den Notfall
Die Kombination aus traditionellem Karate-Training und modernem Sicherheitswissen macht unseren Kurs besonders wertvoll. Während die Kinder die Bewegungskunst des Karate erlernen, wachsen sie mit den traditionellen Werten der Kampfkunst auf. Respekt vor sich selbst und anderen, geschärfte Aufmerksamkeit, verbesserte Konzentration, innere Disziplin und Mut, sich Herausforderungen zu stellen.
Die Trainingsgruppe ist ein Ort, an dem Ihr Kind lernt, auf eigenen Füßen zu stehen. Mit beiden Füßen fest auf dem Boden lernt Ihr Kind, herausfordernden Situationen gelassen zu begegnen. Die Kinder lernen, Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten aufzubauen und gleichzeitig, den anderen Kindern ein Partner zu sein. So entsteht ein Entwicklungsraum für Ihr Kind, den es woanders nicht geben kann.
T-Shirts & More
Unsere beliebten Designs auf T-Shirts und weiteren Fan-Artikeln können Sie auch online bestellen. Machen Sie Ihren Lieben ein besonderes Geschenk.
04 Seminare
Es darf erst gar nicht passieren.
Theorie und Praxis in komprimierter Form. In Ihren Räumlichkeiten oder bei mir.
Präventives Handeln
Prävention, Selbstbehauptung und Selbstschutz unter der Überschrift „Es darf erst gar nicht passieren!“
Nutze deinen Körper
Selbstverteidigung mit Fokus auf Schlag- und Tritttechniken. Praxisseminar.
Nutze Hilfsmittel
Selbstverteidigung mit Fokus auf Nutzung von Waffen und Alltagsgegenständen. Praxisseminar.
Handeln nach einem Übergriff
Schnelle und richtige Maßnahmen nach einem Übergriff oder Angriff, auch zur Ergreifung des Täters oder der Täter.
PrivattrainingFür Teenager und Erwachsene. In Ihren Räumlichkeiten oder bei mir.
Gern passe ich mein Training Ihren Wünschen und Ihren Grenzen an. Das gilt auch für den Trainingsort. Gern verabreden wir einen Trainingsort in Ihrer Nähe. Nutzen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie mich einfach an. Wir finden Ihre individuelle Lösung.
05 Meinungen
Meine Aufgabe ist erfüllt, wenn Sie und Ihre Kinder zukünftig sicherer durchs Leben gehen.
Es geht darum, dazubleiben. Sich zu behaupten.
Eine Mutter aus München
Bin begeistert!
Hätte ich den Kurs doch schon vor Jahren besucht! Ich kann gar nicht aufschreiben, was mein bewusster Umgang mit meiner Angst seit dem Kurs bei Massimo verändert hat. Ich kann nur jeder raten, keine Zeit mit Grübeln zu verbringen oder das Thema mit Yoga zu versuchen zu lösen ;).
Ich schätze an Massimo seine super nette Art, sein Verständnis für Menschen und deren Ängste und seinen Unterrichtsstil. Das hört sich jetzt vielleicht zu „weich“ an, glaubt mir, die Härte entsteht aus Sanftheit. Seid gespannt! P.S.: Ich hatte erst das FitnessCenter gebucht, um mich fit zu machen. Kleiner Tipp: Das ist überhaupt nicht nötig 😉
Melanie WilkensHeilpraktikerin für Psychotherapie, Steinhöring
Neue Erkenntnisse
Ich habe einen Einzelkurs gebucht und war mir zuerst unsicher, ob das wirklich das Richtige für mich ist. Doch Massimos Art ist so locker und nett, dass er es schnell geschafft hat, dass ich mich sehr wohl gefühlt habe. Mir ist einiges klar geworden und nun weiß ich, wie ich in bestimmten Situationen zu handeln habe, dafür bin ich sehr dankbar. Massimo liegt dieser Kurs wirklich am Herzen, das merkt man schnell, er ist verständnisvoll und macht sich bereits im Vorhinein viele Gedanken. Danke nochmal für diese lehrreichen Stunden!
Anniaus München Sendling
Mein Kind kann sich behaupten
Unser 4-jähriger Sohn ist eher schüchtern und lässt sich alles gefallen. In Konfrontationen dreht er sich um und geht. Wir wussten, dass wir etwas tun sollten und haben an einem Kurs bei Massimo teilgenommen. Wenn ich sage „wir“, dann meine ich das auch so, denn entgegen meiner Erwartungen wurden „wir Eltern“ aktiv mit einbezogen. Und ich bin sehr froh und ein wenig stolz auf unseren Sohn, der nun vor den Anderen dem größten „Raufbold“ im Kindergarten mitgeteilt hat, dass er dieses „Spiel“ nun nicht mehr mitmacht. Und dies möchte ich allen Interessierten sagen: Es geht in erster Linie nicht darum, sich körperlich zur Wehr zu setzen für unsere Kleinen. Es geht darum, dazubleiben. Sich zu behaupten. Klasse, ich bin absoluter Fan von Massimos Konzept! 5 Sterne ;).
Eine Mutter aus München
Toller Kurs für Kinder (und Eltern)!
Ich habe mit meiner 4-jährigen Tochter den Selbstbehauptungs-Kurs von Massimo besucht. Massimo hat eine unkompliziert-angenehme Art auf die Kinder zuzugehen und weiß sie so in die Kursinhalte einzuführen. Die Kinder dürfen sich spielerisch und körperlich ausprobieren und Massimo zeigt ihnen, was für „Bärenkräfte“ in ihnen stecken. In den Elterngesprächen werden die Eltern für das Thema sensibilisiert. Eine gelungene Kombi!
Sinaaus München
Neues Selbstbewusstsein
Wir buchten bei Herrn Raimondi einen speziellen Mädchen-Selbstbehauptungskurs (für 9/10-Jährige), denn unsere „Kleinen“ haben in der Klassengemeinschaft Problemchen verschiedenster Art mit den „großen, starken, nervigen Jungs“. Der Übertritt in weiterführende Schulen steht auch bevor, das bedeutet, sich bald wieder neu durchkämpfen zu müssen.
Ganze Meinung lesen
Wir lernten Herrn Raimondi als einen sehr sympathischen Kampf-Lehrer und richtig coolen, mitreißenden Mann kennen, die Mädels liebten ihn und seine offene Art sofort und sie lernten viel von ihm. Sie besprachen wissenswerte Grundbausteine für ein stärkeres Selbstbewusstsein (Sei stark wie ein Löwe! Niemand kann Dir weh tun!), sie lernten, sich zu verteidigen (die spielerischen Selbstverteidigungsübungen, das Kämpfen, machten am meisten Spaß!). Herr Raimondi ging verständnis- und liebevoll auf die einzelnen Mädchen und ihre jeweilige mitgebrachte Geschichte ein. Wir hörten viel über Mobbing, Mobbingprävention, Zusammenhalt, Eigenschutz, Sozialkompetenz etc.… und diskutierten aber auch, wie man kleine Neckereien übergeht. Die Mädels übten ferner sich gegen Fremde, größere Jungs etc. im Ernstfall zu wehren, richtig zu schreien z.B. und bewusst Hilfe anzufordern. Alles Wissenswerte rund ums Thema Selbstschutz war also dabei! Denn es ist so ein wichtiges Thema! Zuhause vertiefen wir das Gelernte, Herrn Raimondis Leit-Sprüche und Kampfschritte müssen in jeder Stresssituation abgerufen werden können…
Fazit: In lässiger (kleiner!) Runde – keinerlei strenge Schulatmosphäre – viel Bewegung zwischendurch – viel spannendem Know-how, viel Fun – lässt sich kurzweilig das wichtige Selbstschutzprogramm erlernen und erleben (dank auch eines tollen Bewegungsraumes!) und neues Selbstbewusstsein erfinden.
Der Kurs machte riesigen Spaß, auch die Mamas durften dabei mitlernen, ein neuer Wiederholungs- und Fortsetzungstag ist schon geplant! Danke, Herr Raimondi!
SusanneMama aus München
06 Neuigkeiten
Gut zu wissen.
Väter gesucht
Natürlich gibt es auch von den Vätern den Wunsch, die Familie in Sicherheit zu wissen. Daher habe ich jetzt ganz für die Väter ein Angebot zu Selbstverteidigung und mehr, lassen Sie sich überraschen. Bei Interesse bitte einfach anfragen! Und auch hier gilt, es gibt keine Voraussetzungen, einfach mitmachen.
Kursorte und Teilnehmer gesucht
Oft erfahren wir erst im Nachhinein, dass Interesse an Kinderkursen bestanden hätte, wenn Ort und Zeit gepasst hätten. Sprechen Sie mich bitte an, wenn Sie Interesse haben, dann können wir gemeinsam planen. Wir freuen uns, die Kinderkurse auch an Ihrem Ort anzubieten!
07 Kontakt
Kontaktieren Sie mich.
Ich freue mich über Ihr Interesse! Rufen Sie mich gern an, hinterlassen Sie mir eine Nachricht und ich melde mich umgehend. Oder nutzen Sie gern auch das Kontaktformular.